Dicas de penteados práticos!

Neste verão os coques continuam fortes e uma variação a mais também poderá tomar conta: o nó no cabelo. Parece estranho, mas não é.
Ele é uma amarração proposital, para dar um efeito diferenciado, ao invés de prender ocabelo do modo tradicional.

Dicas de beleza!

Alimentação Balanceada - Cabelos Saudáveis

• Ter cabelos sedosos e com brilho é com certeza uma das maiores preocupações das pessoas. Atualmente não somente as mulheres, mas também os homens buscam de todas as formas ter um cabelo com crescimento adequado, macio, e com isto garantir uma boa aparência.

*algumas dicas...

Cardápio para os cabelos

Xampus, cremes, horas em salões e todo tipo de mistura caseira costumam ser usados para deixar os cabelos mais bonitos e saudáveis. Para que o tratamento seja completo, porém, é preciso direcionar boa parte da atenção para o que se come.

De acordo com o médico e tricologista Luciano Barsanti, diretor do Instituto do Cabelo (São Paulo), presidente da Sociedade Brasileira de Tricologia e autor do livro “Dr. Cabelo”, uma boa alimentação é fundamental, pois o elemento básico da formação dos cabelos é a proteína. “É fundamental que uma dieta saudável para os cabelos contenha uma quantidade significativa dessa substância, encontrada nas carnes, peixes, ovos e na soja”, explica o especialista.

A “comilança” deve ir além e Barsanti cita outros nutrientes que devem constar do cardápio:

• Minerais, como o ferro, cujas fontes são o fígado, carnes vermelhas, gema de ovo e os vegetais verde-escuros;
• Vitaminas do complexo B, principalmente as B2, B6 e B12;
• Zinco é um elemento muito importante no metabolismo protéico e as fontes são o leite, os moluscos e o farelo de trigo;
• Cálcio, que pode ser ingerido por meio de laticínios em geral;
• Selênio, enxofre e a biotina, encontrados em alimentos como fígado, carnes e levedo de cerveja.

“Uma dieta balanceada deve ser formada da ingestão mínima de 8 a 10 copos de água por dia; deve contar pelo menos 30% de proteínas e o restante, composto por carboidratos, vitaminas e sais minerais”, completa o médico e tricologista.

Os efeitos da má alimentação sobre os cabelos

Erros na dieta, horários irregulares para comer, regimes estéticos inadequados ou radicais e perdas por cirurgias extensas (lipoaspiração e redução de estômago) podem representar perigo para os cabelos. “Podem provocar desde a queda repentina e em grande quantidade dos fios até um enfraquecimento lento, com afinamento e perda de brilho e volume. Os cabelos podem tornar-se quebradiços e pouco resistentes, com pontas duplas”, alerta o médico e tricologista.

Outro fator a ser observado é que alguns alimentos também podem causar efeitos negativos para os cabelos. “Deve-se evitar ao máximo os açúcares refinados e doces em geral, assim como as gorduras, principalmente de origem animal. Essas, além de prejudicarem o organismo, colaboram com o aumento da oleosidade, descamação e coceira do couro cabeludo”, conclui Barsanti.

Espero que gostem das dicas bjs.

Auto estimma!!

A beleza é a única coisa preciosa na vida. É difícil encontrá-la - mas quem consegue descobre tudo.

De bem cosigo mesma!!!

5 dicas para aumentar a autoestima já!

Gisela Rao08/04/2011

Primeiro vamos entender o que significa a tal da autoestima. Segundo a psicóloga junguiana Neiva Bohnenberger, da Iniciativa Gaia, ela é uma combinação de: autoimagem (como me vejo),autoconceito (o que penso sobre mim) e deautoconhecimento (como me sinto a respeito de quem eu sou e sobre o lugar que ocupo no mundo). 

A gente começa a desenvolvê-la na infância, quando interagimos com as pessoas mais próximas a nós (falas, olhares e comportamentos), e é aí que a “coisa” pode pegar. Porque é a partir dessa interação que começamos a dar, ou não, valor a nós mesmas. Para a psicóloga, relembrar a infância é muito importante para entendermos esse processo. “É importantíssimo se fazer estas perguntas: “Como meus pais se sentiam como pessoas: eram felizes ou infelizes? E como se sentiam sobre a vida que tinham e as pessoas que eram?.”

Como posso aumentar a minha autoestima?

Segundo Neiva, precisamos começar reconhecendo que todas as conquistas são um processo. “Nada está pronto e não buscamos ser perfeitos, e sim realizar o que temos competência para desenvolver, confiando que somos seres únicos. Sabemos que a nossa autoestima está tomando uma forma quando vigiamos a nossa capacidade destrutiva e nos construímos com pensamentos, sentimentos positivos e ações concretas”, completa.

Para a terapeuta sueca Mia Törnblom, autora do livro Autoestima Já, é possível trabalhar sozinha para fortalecer a sua estrutura interna. “Você pode treinar a si mesma com a ajuda de exercícios e exemplos baseados em situações do dia a dia que causam frustração ou sensação de incerteza”, afirma. 

Veja abaixo 5 sugestões (infalíveis) da autora:

1- Dê valor ao presente

Parece incrível, mas na maioria das vezes estamos com a cabeça ou no passado ou no futuro. Presente que é bom... nada! Quando estamos com a atenção no agora a ansiedade diminui, ficamos mais calmas e damos mais valor a tudo.

2- Aceite seus defeitos

Se nem o “Cirque Du Soleil” é perfeito, por que você deveria ser? Então, pare de se ver como inadequada. Por outro lado, é preciso aceitar a responsabilidade por seus erros para não se tornar vítima. Fazemos isso pedindo desculpas e consertando a situação. Essa atitude é muito corajosa e apreciada por todos.

3- Pergunte-se: estou vivendo a vida que eu queria?

Pois é, parece uma pergunta simples, mas há quanto tempo você não a faz? É muito comum que a gente se acomode e acabe empurrando a vida com a barriga, mas depois não pode reclamar que as coisas não estão como queremos.

4- Integridade é essencial

Dizemos mais "sim" do que "não" a coisas que não queremos fazer, que nem sequer nos farão sentir bem, só porque queremos que outros gostem de nós e não se decepcionem. Isso é uma das piores coisas que se pode fazer, porque você enfraquece o seu poder interno e se distancia da sua verdadeira personalidade. Seja sempre você mesma.

5- Acredite em você

Você é sua melhora amiga, e esse é o melhor motivo para acreditar em si mesma, como faz com as suas outras amigas. Para isso, crie suas próprias rotinas para a afirmação: de manhã, na hora do almoço e à noite. Algumas pessoas escrevem suas afirmações num livro, outras gravam ou repetem silenciosamente. Veja alguns exemplos: "Tenho confiança em mim", "Eu recebo bem as mudanças", "Ninguém é melhor do que eu em ser eu mesma"... 

Tratamentos!

Nova técnica reduz o volume, combate o frizz e deixam os fios mais lisos sem recorrer ao formol.

Já que não vale a pena colocar a saúde em risco para exibir madeixas mais lisas, a indústria de cosméticos colocou no mercado escova progressivas e tratamentos que prometem cabelos mais escorridos e domados sem a utilização do formol ou glutaral (substancia ainda mais forte e nociva que o formol). Inclusive, os novos princípios alisantes podem ser usados em todos os tipos de fio, inclusive nos tingidos e descoloridos (desde que a saúde do cabelo permita).

A escova naturalmente progressiva RoyalLyss é fruto de mais de sete anos de pesquisas e contato de nossa equipe junto aos melhores fornecedores de matéria prima do mundo. Assim, desenvolvemos a formula Royalty Blend, exclusiva da Mutari, composta por um mix de aminoácidos e ácido glioxílico, enriquecida comAmazon Trat®, açaí, guaraná e cupuaçu, o que garante tratamento profundo enquanto transforma a fibra e reduz o volume.

Mutari, a marca que sempre inova respeitando a sua saúde!

Reparador de pontas?

*Use sempre mas não abuse da quantidade.
*De preferencia aos silicones pois são mais leves e não pesam os cabelos.

manutenção diária para os cabelos

*Use sempre shampoo sem sal e nunca deixe resíduos no cabelos pois podem ressecar e deixar os cabelos sem brilho.
*Sempre após de lavados use o condicionador ele ajudara a fechar as cutículas dos cabelos.
*Quando for possível use  uma máscara de tratamento,fazendo isso voçê ajudar os seus cabelos a ficarem sempre bonitos e sedosos.

teste de postagem

Escova progressiva

A escova progressiva é um processo químico que alisa os cabelos. Com esse processo, mesmo com os cabelos molhados seu cabelo continuará liso.